肾阴虚吃什么好

水云之间 提问于2024-05-19 15:09:43
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肾阴虚当用补肾滋阴之品,由于市面上对于肾虚补肾的保健品等大多为补肾阳,切不可盲目使用壮肾阳的药物、食物等。肾阴虚可表现为腰酸乏力、头晕目眩、耳鸣、记忆力下降、睡眠不好,易失眠多梦、五心烦热、口干咽干、体重下降、消瘦、便秘及小便黄等,可以在医师指导下用滋补肾阴的中成药,如杞菊地黄丸、六味地黄丸、左归丸等。日常饮食中可采用食疗方法改善肾阴虚,猪肉、猪脊髓、牡蛎、生蚝等有补肾滋阴的效用,多吃黑木耳、枸杞子、鲈鱼、山药、黑芝麻、何首乌等。

水云之间 2024-05-20 11:14:14

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