清肺的食物有哪些

在平时的生活中，清肺的食物有雪梨、莱菔子、山药、百合、枇杷等等。如果出现咳嗽黄痰，可以用川贝母5克、雪梨1枚、百合10克、陈皮15克，水煎服代茶饮，具有清热化痰润肺的功效。亦可饮用杏仁粥，党参30克、杏仁10克、生姜6克、桑白皮10克、大枣7枚、粳米100克、牛奶200ml，煲汤下药，取汁服用，能够具有清肺的功效。平时可以用金银花、蒲公英、玄参、麦冬、桔梗、陈皮，水泡服代茶饮，具有清肺的功效。日常生活中，要注意防寒保暖，避免上呼吸道感染症状的发生，戒烟戒酒，同时要去坚持体育锻炼，提高自己的身体素质。