妇科炎症自己怎么调理

女性平时应该在生活上注意护理外阴，平时应该注意锻炼身体，增强自身的免疫力，在饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激性的食物。如果外阴有一些不适的症状，如瘙痒或者是阴道分泌物多，需要及时的到医院就诊，了解妇科的情况，避免炎症加重导致盆腔的炎症。平时应该在户外进行体育锻炼，增强自身的抵抗力，每天应该更换内衣内裤，清洗外阴，将内裤在太阳光下暴晒，不要阴干，不然容易引起霉菌感染。