有高血压喝什么茶最好

天会亮心会暖 提问于2024-05-23 20:04:45
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高血压的患者可以适当喝一些茶饮来降低血压,例如决明子泡茶、罗布麻泡茶、杜仲泡茶以及喝一些菊花茶、绿茶,均对血压具有一定的降压效果。高血压的患者并不能通过这些茶饮来降低血压,降低血压最好的方式还是需要长期服用降压药来控制血压平稳。在生活中还需要控制饮食,尽量少吃含胆固醇、饱和脂肪酸较多的食物,少吃甜品以及含糖的饮料。多吃一些新鲜的蔬菜水果,还需要戒烟戒酒,尽量保持充足的睡眠以及放松的心情。根据自身的情况选择适合的体育锻炼,进行体育锻炼对于降低血压也具有一定的效果,需要坚持进行体育锻炼。

天会亮心会暖 2024-05-27 10:48:31

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