得了痔疮平时要注意什么

两望烟水间 提问于2024-05-14 08:38:36
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得了痔疮平时的注意事项,主要是有以下几点:1.保持生活作息时间的规律,避免疲劳、熬夜的发生。2.养成规律的排便习惯,避免出现隐忍不排的情况。排便时尽量地缩短排便的时间,避免过度用力。3.注意调整饮食结构,适当地增加膳食纤维,增加粗粮,增加新鲜的水果、蔬菜,做到营养的均衡,同时要注意多喝水。4.要注意保持肛门局部的清洁,在排便的时候,可以使用一些温水做肛门局部的清洗,避免粪水的存留。5.要尽量地避免辛辣、刺激性的饮食,不能够饮酒。6.平时可以适当地进行提肛运动的练习,促进局部血液的循环。

两望烟水间 2024-05-20 11:50:52

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