头痛睡不着怎么办

头痛睡不着，睡眠不好，可以引起头痛，很多人因为头痛而失眠，睡不好。实际上来说头痛是睡眠不好所导致的，需要解决头痛，所以必须得解决睡眠的问题。睡眠障碍，是最关注的一个话题。有专门的研究组织，有一大批专家研究人的睡眠状况，分为入睡困难，早醒，想睡还有异态睡眠的，这些不同的睡眠治疗的时候，采用的方式是不一样的。有些都不是因为吃安眠药，因为安眠药并不是长久的办法，根本的办法是对症治疗，需要找到失眠头疼的原因。如果是精神因素引起的，需要舒缓精神压力。如果是由于劳累造成的，提醒注意劳逸结合。