高血压患者吃什么好

高血压患者平时应该低盐、低脂、低胆固醇的饮食，在饮食上尽量多吃一些蔬菜和新鲜的水果及含钙高的食物，像芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃胆固醇高的食物像动物的内脏、肥肉、蛋黄还有乌贼等这些都要尽量的少吃或者是不吃。还要戒烟酒，保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理，平常还要注意适当的休息，保证睡眠安排合理的运动，如果症状比较多或者有并发症的时候，应该卧床休息，对容易激动的患者要做好情绪的引导，平常要多安慰病人。