儿童补锌什么时候吃最好吸收

孩子补锌可以考虑在餐前1~2个小时左右，因为空腹的情况下补锌，有利于最大限度的吸收，达到更好的补锌的效果。孩子如果有缺锌的症状，可以在医生的指导下，给孩子服用锌片、葡萄糖酸锌口服液等药物进行补充。也可以配合饮食调理，因为很多的食物锌的含量都比较高。可以适量的给宝宝吃动物的内脏、蛋黄、新鲜的蔬菜、牡蛎、坚果类的食物、牛奶等食物。饮食方面要合理的搭配，有利于保证营养的均衡，尽量不要挑食和偏食。