为什么最近一直失眠

患者最近一直失眠，可能是由社会心理因素导致的，比如因为生活压力比较大、精神比较紧张或者工作中发生了不愉快的事情造成焦虑、抑郁、紧张的情绪都可以表现为睡眠障碍。生理因素也会导致失眠，比如如果在睡前过于饥饿或者吃得太饱、过于疲劳、过于兴奋等也能导致最近一直失眠。病理性因素导致失眠，比如如果出现了精神类疾病导致入睡困难，睡眠的质量差，没有办法满足充足的睡眠，会引起失眠。最近一直失眠可能与自身的生活方式不好有关，比如经常熬夜导致生物钟紊乱。