女生经期多久

沉默是金 提问于2024-05-21 01:36:43
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月经期是女性阴道出血的时间,正常情况下女生的月经期应该是在3-7天,平均5天左右。女性月经周期是月经来潮的第1天到下次来月经的第1天之间的时间,一般是28-30天,提前或者推后1周之内都是正常的,也就是说月经周期在21-35天之间都是正常的。女性在月经期的时候,由于盆腔充血,有经血的流出,可能会出现腰骶部的酸痛、头晕乏力、食欲不振、情绪改变等等变化。月经期的女性要吃一些富含蛋白质、维生素、易于消化的食物,而且多吃些蔬菜水果,但是不能吃生冷、寒凉和辛辣刺激的食物。女性月经期要保持外阴清洁,勤换卫生巾和内裤,还要注意休息,不能过于劳累,也不能做剧烈的运动,但是可以适当的活动,比如散步、跳舞、慢跑等等。月经期女性还要注意保暖避免着凉,经期不可以同房,不能够盆浴,也不建议游泳。

沉默是金 2024-05-27 10:51:59

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