血压一天中什么时候最高

血压有两个峰值分别是上午六点到十点，下午四点到八点。高血压病的患者在这两个时间段血压会比较明显的升高，因此需要将降压药服用的时间尽量在峰值血压之前。一般建议每天早上空腹服用一片长效降压药，尽量维持24小时血压稳定。如果早上血压控制良好，但下午血压仍然明显偏高，可以适当调整降压药的服用时间或者联合使用降压药控制血压。对于高血压的患者需要定期监测血压，观察血压是否控制平稳。还需要控制饮食，保持低盐、低脂、低糖的饮食结构。戒烟、戒酒、进行适当体育锻炼等，对于控制血压也具有一定好处。