如何缓解腰肌劳损的疼痛

平常心 提问于2024-04-17 21:30:39
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出现腰肌劳损的疼痛症状时,患者有多种缓解的方式。首先可以采用按摩手法,包括局部点按、滚动等手法,可以很好使肌肉放松,促进局部循环,减轻疼痛,也可以采用传统针灸、拔罐等方式。也可以选择一些药物外用,都能有很好的镇痛疗效。患者还可以选择进行一些物理因子治疗,如磁疗、红外偏振光、冲击波等,可以更好地使局部的水肿吸收,缓解肌肉劳损所带来的疼痛等症状。同时还能够防止肌筋膜炎症,患者也要注意减少久坐,可以适当地进行一些腰背肌的锻炼。对于提升腰椎的稳定性,防止腰肌劳损加重会有好处。

平常心 2024-04-22 12:23:36

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