足上长骨刺怎么办

足上长骨刺，如果有临床症状需要及时地治疗。采用传统中医方法处置，用具有活血、通络、祛瘀、镇痛功效的中药，放入温开水中，定期泡脚。通过熏洗的方法，加快足部骨骼代谢、降低骨内压，恢复附着肌肉组织的血液循环。起到延缓骨质增生、老化的速度作用，缓解足部出现的疼痛、肿胀等临床表现。另外，有的人群虽然有足长骨刺，但是没有临床症状，就不需要特殊治疗。由于骨质增生、长骨刺，会随着年龄增加，逐渐加重。在平常的生活中，要尽量减少足部过多的活动，经常食用清淡类的食品，进行足部肌肉适当训练。