吃什么对子宫好能保护子宫

事实上，保护子宫，也就是保护卵巢，因为只有卵巢功能好，分泌激素和排卵才能促进子宫内膜的生长，促进月经的来潮，所以保护子宫其实和保护卵巢是同样重要的。首先要合理饮食营养要均衡，适当的多吃含天然雌激素类等食物，比如豆类或豆制品，还有蜂蜜、牛奶、新鲜的水果，新鲜的鱼虾。有的水果比如西瓜，经研究西瓜含的雌激素比较高，但是孕妇是不能吃的，因为雌激素在怀孕期间容易刺激宫缩，容易引起流产。而含有子宫肌瘤的患者也不建议多吃蜂蜜，这类食物可能会刺激肌瘤的生长。另外，要注意休息，不要熬夜，要养成良好的生活习惯，对保护子宫和卵巢都有好处。子宫内膜也是重点保护的地方，要避免做人流，宫腔操作对子宫内膜和子宫的损伤是巨大的，所以要避好孕。还要注意卫生，不要得盆腔炎或子宫内膜炎。