肝肾阴虚的食疗

肝肾阴虚的食疗多以滋阴补肾，养阴清热的食物为准。由于肝肾阴虚，是因为天气过于炎热或是肝脏功能异常而导致的虚火旺盛，容易造成患者头晕目眩或容易疲劳的症状。对于月经期间的女性，还会导致月经量少，所以需要多加饮食进行调理。多吃一些补肾去火的食物，比如山药，苹果，香蕉等，而且一定要对油腻的食物尽量避免，多注意休息。平时进行一些简单的体育锻炼，来促进肠胃的消化吸收功能，对于肝肾阴虚的症状也有所缓解。