孕期什么时候吃钙片合适

感谢经历 提问于2024-05-10 04:08:21
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根据中国的孕妇保健指南,怀孕期间从14周开始就应该增加钙片,每天的钙片的量应该在600-1000毫克左右。另外,补钙还需要食补,比如说多喝牛奶,吃含钙比较高的食物,比如虾皮等等。因为食物里面的钙是达不到胎儿的生长发育要求的,所以钙片是必须吃的。否则缺钙的话,孕妇会出现腰酸、背痛、腿抽筋,另外妊娠期高血压的发病率也会上升 。生产完以后,如果是缺钙的产妇就会出现骨质疏松,牙齿松动的现象,所以补钙对于孕妇还有产妇都是很重要的。

感谢经历 2024-05-13 11:24:09

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