小腿肌肉痛怎么办

小腿肌肉疼痛，要根据具体的病因来选择治疗方案，比如是由于在运动的过程当中，出现有拉伤会引起疼痛肿胀，要制动休息为主。可以通过肌内效贴配合筋膜枪的方法来治疗，如果疼痛持续的时间比较长，可以外用活血化瘀的药物来治疗处理。如果是平时过度的运动劳累，产生有肌肉内部乳酸分泌过多引起的疼痛，可以通过按摩、热敷促进血液循环的方法，促进乳酸吸收来治疗。要适当的牵伸和被动活动，有助于加快改善，防止后期会导致肌肉力量下降，产生运动功能障碍。