孕期高血压怎么防治

孕期高血压如果要预防，一般建议孕妇饮食吃清淡一点，同时要休息好，每天晚上睡觉要睡到10个小时以上。同时建议怀孕12周左右要开始补充钙片，每天补钙达到2克左右就可以预防妊娠期高血压；同时孕妇要适当的运动。如果发现有高血压的高危因素，可以吃点小剂量的阿司匹林预防妊娠高血压。建议孕妇定期做好各个阶段的产检，孕期的饮食尽量均衡、多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。孕妇尽量不能熬夜、不能劳累，要多参加户外有氧运动，清淡饮食，要休息、睡眠充足，同时要补充钙片才可以预防妊娠期高血压。