打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快

在进行体育锻炼过程中，比如打篮球时扭伤了脚踝，可以采取以下几种方法进行处理。首先，针对于扭伤部位进行冰敷来减缓血液循环，减轻炎症和肿胀情况。第二，要及时的制动，避免进一步的活动引起扭伤的加重。第三，在扭伤48小时之后，患者还需要通过热敷、按摩的方法来促进脚踝部位的血液循环，使炎症和肿胀快速的消除。第四，针对于脚踝扭伤之后带来的疼痛，患者还需要服用非甾体类消炎镇痛药进行缓解。第五，如果疼痛比较严重，患者还需要到医院进一步的进行检查，缺定是否出现了骨折的情况。