脚被扭伤了肿了怎样才好得快?

如果脚被扭伤之后出现肿胀时，它的缓解方法主要有以下几点：一、扭伤之后应该及时就诊医院，需要完善X线检查，排除是否有骨折。如果是单纯性的扭伤，此时可以通过温毛巾热敷，促进局部的血液循环加快，促进机体对于肿胀的吸收后，症状可以得到缓解。如果有骨折，甚至需要通过手术才能达到更好的治疗效果。二、扭伤之后也可以使用一些非甾体类的消炎止痛药物，达到对症处理，从而缓解疼痛感，也可以外用一些药膏达到对症处理。三、此时患者的饮食上也需要引起重视，需要避免辛辣刺激性食物，减少炎症刺激。