气血两虚怎么治疗

治疗气血两虚，应在专业中医师的指导下吃“补益气血”的中药方，可选择如八珍汤、归脾丸等。同时，可配合中医特色治疗如艾灸、按摩等。气血两虚，临床可表现为面色无华，肢体无力，爪甲色淡，头晕目眩，心悸气短懒言，易感冒，记忆力下降，舌淡白，脉细弱等。女性可出现月经推迟，经量减少，色淡等症；男性会出现阳痿早泄等症。建议在专业的中医师的指导下，根据具体的病情需要选择治疗。另外，生活中可食补，多食用如大枣、山药、芝麻等来补气养血，平时也要注意饮食有度，忌烟酒，避免房劳过度，调畅心情，适当运动如太极拳、保健气功等。