脚后跟长骨刺怎么办

脚后跟长骨刺，大部分情况下并不一定会引起明显疼痛的症状，平时多注意就可以了。如果局部出现了一些症状，首先还是要注意休息，尤其要注意避免长时间站立以及行走，避免剧烈运动、登高、爬山等，要穿松软的鞋，不要穿高跟鞋，平时要注意，走的路避免崎岖不平，避免路太硬。另外要热敷烫洗，用活血的中药，熬制烫洗之后，能够有效的改善局部的血液循环，消除致病因子，可以口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠，可以局部涂抹扶他林膏药。如果不能改善，可以进行局部的封闭治疗，使用盐酸利多卡因还有曲安奈德进行局部封闭，一般3次都能够得到很好的缓解。如果确实不能缓解，可以考虑进行手术，切除增生的骨刺。在穿鞋的地时候，可以把疼痛对应鞋子的地方挖个洞，让疼痛的地方悬空，也可以把周围垫高，同样使疼痛的地方悬空，减少压力。