怎么预防眩晕症呢

因此，对于预防，首先要注意保护头部，减少外伤，撞击。第二个要做一个定期的头部的运动，例如做颈椎的训练前屈后仰侧弯等动作，但是建议不要甩头，动作要轻柔。第二个，不要熬夜，改善这个规则作息，同时规则的喝水，改善微循环，这样子才能有效地减少眩晕症的复发。眩晕症是一种躯体的主观位置感觉异常的表现。通常是表现为周围的环境，看到是旋转感或者一方移动，或者是颠倒，翻转感的感觉。这种感觉，通常持续数分钟到数小时不等，而且可能会伴有一些耳鸣，恶心，呕吐或者听力下降等的一些表现，这种叫眩晕症。眩晕症，常见的原因就是前庭小脑系统出现病变，眩晕症包围中枢性和周围性。周围性的眩晕症主要就是前庭器官出现功能异常，还包括感染，外伤或者是炎症，或者是它的功能异常，而出现的短暂的一种眩晕发作的表现。这种眩晕症常见的原因就是头部受到撞击等的外伤，加速度突然间改变方向的时候出现的一个惯性反应而引起前庭器官里面的耳石脱落而出现的一种位置觉得异常。另外一个，长期我们的头部保持一个固定的位置。例如低头看手机，躺在床上看手机，或者长期对电脑工作时，前庭器官出现一个长期没有位置改变的状态下出现的供血异常而产生的一个功能障碍。