眼睛近视怎么恢复

近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后，焦点落在视网膜之前。近视分为真性近视和假性近视，通过散瞳验光来判断真性近视，需要戴眼镜或者做手术来矫正视力；假性近视是眼睛处于一种调节的状态，通过休息注意用眼或是用散瞳药等方式，可以得到缓解和恢复一定的视力。平时注意用眼卫生工作和阅读的环境对光线的要求，必须要在明亮柔和的情况下，看电视、上网必须要有节制，避免用眼疲劳。有条件的平时有空可以多去开阔的地带，多看蓝色的大海，看绿色的田野，公园里的植物和各种鲜花，保持自己的心情愉快，放松心情，缓解眼部的疲劳。