高血压吃什么食物好

蓝天白云 提问于2024-05-28 12:17:47
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高血压的患者在平时的饮食当中应该要多吃新鲜的蔬菜和水果,同时要以清淡饮食为主。要减少膳食中钠盐的摄入,每天摄入的钠盐不要超过六克。同时要减少脂肪的摄入,不吃肥肉和动物内脏等高胆固醇、高脂肪的食物,要多吃玉米、小麦、荞麦等含丰富膳食纤维的食物。不抽烟,减少酒精的摄入量。

蓝天白云 2024-06-03 12:33:30

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