脾虚积食怎么调理

幸福是在一起 提问于2024-04-18 18:24:18
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脾虚积食大部分是由于饮食不节,或是饮食过多所引起。第一个,我们要调整饮食习惯,要吃一些容易消化、健脾养胃的食物,不能过吃一些生冷、寒凉的食物,阻碍脾胃的运化。第二个,我们在饮食上面可以吃一些淮山、薏米、红枣、健脾养胃的一些食物来调理。同时,我们还可以采取一些外治疗法,比如穴位按摩或者是艾灸,比如按摩艾灸我们的中脘穴、天枢穴、足三里穴、三阴交,都是很好的调理我们脾胃虚,而且积食的一些穴位。

幸福是在一起 2024-04-28 11:08:07

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