多吃什么水果对肝好

从此珍惜你 提问于2024-05-26 22:38:22
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多吃一些富含维生素的水果对肝脏有利,包含维生素B、维生素C。常见的如橙子、猕猴桃、火龙果、香蕉、苹果、雪梨等,这些水果中富含微量元素、氨基酸、水分、维生素,对于肝脏是较好的。但平时的养肝、护肝主要是靠饮食的控制,需要减少油腻、油炸、辛辣、刺激的食物,禁忌烟、酒。一定要注意肝损害的药物,特别是针对一些非必需使用的药物,尽量不要使用,因为大部分的药物是通过肝脏代谢的,会对肝脏造成一定的损伤。虽然肝脏具有强大的代偿能力,但长期持续的药物使用很容易导致肝损害和肝功能的异常。

从此珍惜你 2024-05-27 11:20:56

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