100g紫薯的碳水含量
御凤之龙 提问于2024-06-06 21:09:02 推荐回答 御凤之龙 2024-06-11 11:42:42
100g紫薯的碳水化合物含量大约为20-25g左右。紫薯是一种低糖、高纤维的食物，其主要成分为淀粉和膳食纤维。其中，淀粉是一种复杂的碳水化合物，可以提供人体所需的能量，而膳食纤维则可以促进肠道健康，有助于预防便秘和其他消化系统疾病。虽然紫薯的碳水含量较低，但是其营养价值很高，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于保持身体健康。
御凤之龙 2024-06-11 11:42:42相关推荐
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