虚胖患者怎么可以减肥

虚胖的患者跟普通肥胖的患者在体质上有一定的区别，虚胖的患者懒惰、不爱运动，一活动就容易气喘；同时，身体极度疲倦，还容易出现手胀、脚胀的情况。建议患者先到中医进行药物的调整，主要是健脾胃；同时，补气综合治疗，使得气喘的症状得到缓解。以后再适当地进行一些运动，可以每周进行3~4次有氧运动，每次时间从15~30分钟不等，根据患者所能接受的劳动强度来决定，可以进行跑步、跳操、跳绳、游泳、快走。同时，对每天的进食总热量进行控制，少吃高热量、高脂肪、高蛋白的食物，尤其少吃高油脂的食物；多吃新鲜的蔬菜水果，加上中药的调理，才能达到有效减肥。