酸枣仁怎么吃

酸枣仁性为甘酸平入心肝经具有养心益肝安神敛汗的作用，枣仁是很重要滋养型的安神药，主要用于心肝血虚引起的失眠、多梦、心慌、心悸，用酸枣仁治疗失眠可以入药，第二个酸枣仁可以单独泡水只要开水焖到半个小时左右可以当茶饮可以反复冲泡。一般泡水可以用十到二十克左右山道人还可以严惩粉末或用机器打成粉直接用开水冲服，一般用量比较小大概三克左右就可以。