怎样健脾补肾

街角祝福你 提问于2024-04-20 04:07:20
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健脾补肾有很多方法,首先是健脾,可以通过食物来健脾,比如可以用山药来煮粥,因为山药本身有健脾养胃的功效,可以帮助消化,还有的食物如山楂、枳实、麦芽、神曲也都有健脾消食的功效,平时多吃对身体有好处。补肾的食物有很多,比如肉桂可以补肾阳,熟地可以补肾阴。

街角祝福你 2024-04-28 11:10:23

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