用什么方法可以治失眠？

用什么方法可以治失眠失眠是现代的词，它意味着失去正常的睡眠质量，所以失眠不仅仅是说睡不着叫失眠，虽然睡着了，但是睡醒之后觉得不解乏，反而更疲劳、更困倦，这种情况也叫失眠，失眠在古代叫不寐，中医说法就是由于阳气太过，不能入于阴分，阴阳不相交阴阳不协调，所以会有失眠，从某种程度上来讲，是一种虚的表现，内经里讲要五谷为养，用日常饮食来调节这种阴阳不交的状态，另外就是配合穴位按摩，可以达到一定的效果。