身体虚弱,出虚汗,吃什么补身体好

身体虚弱、出虚汗这种情况调理的话，需要辩证分析。如果是白天容易出汗，多数是气虚引起的，所以可以吃玉屏风颗粒、补中益气丸、参苓白术丸、黄芪颗粒、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸等药物调理。平时可以用黄芪、党参、陈皮、茯苓等泡水喝。另外，饮食可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，不能熬夜，不能生气上火，不能抽烟喝酒。如果是夜间盗汗，多数是肝肾阴虚内热导致的，所以可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝，饮食可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。