有强迫症怎么办呀
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平凡人生 2024-04-28 18:06:00
有强迫症还是有办法治疗改善症状的。首先要做一些饮食相关方面的自我调理,比如平时心态要放轻松一些,尽量不要重复着没有目的的做一件事情,比如洗手的时候尽量缩短洗手的时间,缩短洗手的次数。另外,要充分认识到任何的事情都有两面性,并不是完美的,不要追求过于完美。另外,要适当的多同朋友、家人交流沟通,并且要进行一些必要的体育锻炼,转移注意力。症状很严重的时候,要上医院进行专业的治疗,可以使用药物治疗或者进行一些心理治疗,才能够改善症状。
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