女人肾阴虚怎么治疗

肾阴虚是指肾阴不足，精液亏耗，虚火上延导致的一系列以阴虚阳亢为主要的症状，常常可见五心烦热、潮热盗汗、心悸失眠、月经不调等。该怎么治疗？可以选择针灸疗法，取肾腧、关元、三阴交等穴，毫针补之或平补平泻，应注重日常调理，性生活要适度，不勉强，不放纵。保持心情舒畅，清心寡欲，静养保养，节起居，勿恼怒。还要按时作息，保证充足的睡眠，进行适当的体力劳动。脚心的涌泉穴也是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可以补肾强身健体，防止早衰。肾阴虚者宜多食黑色食物如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，海带，紫菜等。还应注意阴阳寒热温凉的调整，多吃性质偏凉食物，少吃辛辣油炸煎炒之品。