阴虚体质的表现及调养

阴虚体质常见于女性朋友以及中老年女性，阴虚体质的患者表现有几个方面：常常会有阴液不足以及阴虚生内热的症状，如口燥咽干、形体消瘦、手足心热、潮热盗汗、舌干红少苔等。阴虚的朋友可能会容易患上虚劳、不寐、失精等，阴虚体质时如何调养，从中药方面来讲可以适当食用滋补肝肾以及滋阴清热的药物，比如五味子、女贞子、旱莲草、麦冬、黄精、枸杞子等。肾阴虚，可以服用六味地黄丸，肺阴虚可以服用百合固金汤，心阴虚有天王补心丸。除掉药物以外，生活起居方面也要注意，比如少吃油炸、煎烤以及辛燥的食物，立戒烟、酒，同时多吃滋补肾阴以及甘凉滋润的食物，拒绝熬夜特别是不要超过晚上12点。