白头发吃什么能变黑

娱仙 提问于2024-05-11 11:25:05
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导致白头发的原因有很多,有的是不可逆的,用食物和药物都不能使白发变黑,例如步入老年阶段的人群,随着年龄的增长,身体各个部位的功能开始衰退,毛囊中的色素细胞开始停止分泌黑色素,这时人的头发、眉毛开始变白,属于正常生理现象是不可改变的。如果除了头发白还有乏力、懒言、头晕等症状,说明是气血两虚导致的白头发,用何首乌、大米、红枣煮粥吃有补气养血、固精补肾的作用。平时多吃土豆、菠菜、芝麻、核桃、豆制品、胡萝卜等补肾,补充多种维生素的食物,少吃辛辣、刺激性食物,不要熬夜,坚持食用可以使头发变得乌黑、亮丽、有光泽。

娱仙 2024-05-13 11:13:43

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