女性怀孕吃什么对孩子眼睛视力好
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不如笑着放手 2024-05-27 10:41:57
当女性在怀孕以后想要对宝宝的眼睛视力比较好,建议多吃一些富含DHA的食物,还有就是富含大量的维生素A的食物,这样对宝宝的眼睛就比较好。DHA又叫二十二碳六烯酸,是一种不饱和脂肪酸,在深海鱼和各种藻类里面大量的拥有,那么就可以多吃海鱼,还有多吃含维生素A的胡萝卜素,比如多种维生素,食物中的胡萝卜都比较好,而且可以适当吃海产品,比如海带以及动物内脏,比如猪肝、鸡肝等等。
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