痛风应该多吃什么食物

痛风是由于长期高尿酸血症控制不佳导致尿酸盐沉积于软组织、关节和肾脏所引起的，可引起痛风性关节炎和痛风性肾病。对于痛风，在饮食上，首先，要避免进食高嘌呤类的食物，如动物内脏、海产品及一些肉类（主要是猪肉、牛肉、羊肉）。其次，建议痛风患者多吃新鲜蔬菜和水果，每天都喝水，保证尿量在2千到3千毫升，可以帮助促进尿酸的排出。最后，肥胖的痛风患者还应积极运动、控制体重，同时要定期监测体重，定期监测血尿酸水平，将血尿酸水平控制在理想范围之内。