胃不舒服怎么办

时间不会说谎 提问于2024-05-11 06:52:20
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胃不舒服可以多吃温和类的水果,如苹果,桃子,葡萄,甘蔗,木瓜,板栗等,多吃粥类,多喝清淡的汤类,这些给胃的消化压力不大,很容易得到消化,不要吃生硬的饭菜,这些只会加重肠胃的消化压力,给他们增加负担。对于肠胃不好的人来说,要是减轻负担和压力,让肠胃有更多的时间来自我调理和修复,要多吃一些温和类的蔬菜如南瓜,荠菜,韭菜,豆类,卷心菜,花菜和温和的肉类如虾,草鱼,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚、禽类蛋等,平时要忌烟酒,浓茶,咖啡,碳酸饮料等,注意清淡饮食,注意保持心情舒畅。

时间不会说谎 2024-05-13 11:22:51

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