血脂高的人可以吃什么坚果吗

血脂高能不能吃坚果一个取决于血脂高的程度，二，取决于吃坚果数量的多少，轻度的血脂高适当的吃坚果，不要过量，每天保持在50g以下，还是可以的。如果血脂非常高，建议还是要低脂的饮食，坚果含有脂肪酸，相对来说脂肪比较高，但是坚果含的不饱和脂肪酸比较多，所以，不饱和脂肪酸也就是比较好的脂肪酸，适当的吃对人体是有益的，所以，血脂高要具体的情况具体的分析。