体内有湿热怎么排

体内有湿热，可以通过饮食、运动以及用中药调理的方法来排除。湿热一般表现为头身困重发热，多发生在午后明显且身热不扬、口苦、恶心、大便糖稀、小便短赤或有尿频、尿急、尿涩而痛，伴有皮肤发黄，有口中黏腻、口渴。平时可以通过运动来促进体内湿气的排出。另外，可以通过饮食的疗法，吃一些健脾去湿热的食物，比如红豆、山药、薏仁、茯苓。如果病情比较严重，可以到医院让专业的医生进行中医辨证论治指导治疗。