多囊卵巢综合征吃什么食物

放荡不羁 提问于2024-05-20 05:49:01
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多囊卵巢综合征需要多吃一些新鲜的蔬菜、水果,比如多吃苹果、香蕉、菠菜、白菜、芹菜等,这些蔬菜、水果有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,促进排便,对多囊卵巢的恢复,有一定帮助。还可以吃黑豆、黄豆,喝豆浆等,这些豆制品可以双向调节体内的雌激素,可以平衡体内的激素分泌,预防内分泌失调,促进病情恢复。也可以适当的吃一些坚果,如核桃、松子、栗子等,这些坚果中含有维生素E,对身体有一定好处。但是注意多囊卵巢,不能吃高脂肪和高热量的食物,比如肥肉、油炸食物、蛋糕、奶油等,平时需要适当锻炼身体,避免过于肥胖,否则会影响病情恢复。

放荡不羁 2024-05-27 11:20:28

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