脖子左边的筋疼怎么办

脖子左边的筋疼痛，常可以采用以下几种方法处理：第一、拉伸颈部肌肉：固定肩关节后，将头颈部拉向右侧，持续一分钟，可以反向牵张左侧颈部的肌肉，缓解肌肉紧张，减轻肌肉、肌腱的疼痛症状，每日可以多次拉伸。第二、推拿及按摩：如果颈部肌肉有疼痛和活动受限的症状，也可以采用推拿、按摩治疗，由专业的康复医生使用手指对患者左侧颈部进行推拿、按摩，去除肌肉内痉挛性的硬结，能够迅速改善疼痛症状，恢复颈椎的活动范围。每次按摩时间为30分钟左右，每日按摩一次即可，每日多次按摩反而会造成肌肉的疼痛和水肿，不利于病情恢复。第三、局部热敷治疗：能够加速血液循环，改善颈部肌肉紧张，以缓解疼痛。一般通过以上几种方法来综合处理，以上临床症状会得到快速的缓解。