血压早晨高还是晚上高

知足就是幸福 提问于2024-04-16 13:54:47
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血压一般是在晚上高。血压在一天之内会有波动,通常在早晨血压会处在偏高状态,一般在清晨5到6点左右时间段血压会达到高峰值。在起床时要动作缓慢,避免做剧烈的体育运动,随后血压会逐渐降低,一般会在凌晨2到3点降到低谷,是属于正常的生理现象。要避免情绪过度紧张,要保持心情愉悦,适当参加户外锻炼,增强自身抵抗力。

知足就是幸福 2024-04-28 11:09:57

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