如何使阴茎变得更大更硬方法

如何使阴茎变得更大、更硬，主要指的是在性生活的过程中，如何使阴茎更好的勃起，更好的维持勃起状态，需要的方法包括以下几个方面：第一、平时要增强自身的体质，比如可以进行适当的快走、慢跑、打太极拳等体育运动。第二、可以进行戒除不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等等。第三、如果存在全身性的系统疾病，可以进行及时的治疗。第四、可以进行相应的行为锻炼，比如提拉阴茎、挤压龟头等等。第五、可以服用相应的中成药物或者西药，来改善阴茎的勃起状态。