运动后血压升高是什么原因

朗月清风 提问于2024-04-18 02:51:25
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运动后可引起心率增快、交感神经系统兴奋,从而引起血压升高。根据血压水平及高血压具体病情进行分级和危险评估,以确定运动对高血压患者产生多大的影响。对于重度高血压病、高血压危象,还有高血压病合并严重的心、脑、肾疾病,一般不适合运动。患者一定要在运动前检测血压,运动后也要检测血压,对于合并冠心病的患者,同时进行心电图检测。适合个体的运动方式和运动量非常重要,一般认为有氧运动属于对高血压患者效果最好的一种手段,有氧运动有很多种,比如步行、慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳等方式,还包括体操,也比较合适。低强度的有氧运动不单单有利于患者降低血压、降低血脂,还能防止动脉粥样硬化,而且可以及时降低收缩压,特别是在平地上进行时间较长的步行,可使舒张压明显下降,时间一般为0.25-1个小时,每天进行1-2次,速度中等。

朗月清风 2024-04-22 12:13:16

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