维生素e吃多了有什么副作用

争春未肯降 提问于2024-05-13 02:33:15
推荐回答

维生素E是一种脂溶性的维生素,维生素E主要是具有抗氧化的功效,对人体的生理代谢有非常重要的调节作用,另外维生素E也称为生育酚,对生殖功能也是有比较重量的功效,但是维生素E的服用一定要按照推荐剂量,如果长期的服用大剂量有可能会发生一些副作用。维生素E具有抗凝的活性,长期大量的摄入可以增加出血性卒中发生的风险。还有就是摄入低剂量的维生素E具有抗氧化的作用,而摄入大剂量的维生素E可能不再有抗氧化的活性,这个时候维生素E反而成了促氧化剂,因此对于机体的生命和新陈代谢是非常不利的。另外,摄入大剂量的维生素E也可以妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能,比如摄入大剂量的维生素E,可能会影响维生素K的相关的功能,因此对凝血系统有比较重要的影响,可能会增加抗凝剂的作用,也可能导致明显的出血。总之,维生素E是具有抗氧化功效的维生素,对生殖系统也是非常重要的,虽然是生命延续所必需要的营养素之一,但是长期的服用一定要在医生或者是营养师的指导下合理的使用,一定按照推荐的剂量使用,将毒副作用降到最低。

争春未肯降 2024-05-20 11:39:23

相关推荐

如何预防毛孔粗大 发布时间 2024-06-19

要预防毛孔粗大,最重要的是清洁工作要确实。清洁时先用卸妆油溶解毛孔脏污,再用泡沫多多的清洁皂或清洁产品。在清洁之后,要注意保湿,让细胞充满水分,毛孔自然会缩小。*正确清洁市场上有一些粉刺水也有收敛毛细孔的功效,或是有收敛化妆水含金缕梅的成份都有收敛毛细孔的效果。除了每天早晚的基本清洁,每周必做的功课还有:每周1~2...
查看全文>

女人喝阿胶的好处有什么? 发布时间 2024-06-19

阿胶是很多人都听说过,但有的人并不了解阿胶的好处,阿胶是滋补的药材,含有很多的功效。适合女人吃,下面小编告诉大家女人吃阿胶都有哪些好处呢。让出现贫血,*经不调等问题的女性可以用阿胶来调理下身体,效果是不错的。女人吃阿胶的好处十优点让人不得不爱女人吃阿胶的好处1.补血止血:促进造血,明显提高红细胞及血红蛋白含量,对缺...
查看全文>

生活小妙招 呵护女人乳房健康 发布时间 2024-06-19

生活小妙招呵护女人乳房健康美丽的乳房是女人美的体现,美丽的乳房使得女人更加的自信!8个生活习惯减缓乳房衰老一级措施:正常作息除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。方法:什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持。二级措施:选择合身的胸罩成年后,乳房...
查看全文>

如何做能让肌肤逆生长 发布时间 2024-06-19

完美的肌肤肤质,每个女人都想要拥有。从美容护肤的角度考虑,肌肤会随着年龄的增长,出现老化问题。如何护肤才能让皮肤逆生长呢?接下来,小编我就为你介绍一些护肤常识,它们可以帮助你更好护肤。运动篇运动是让肌肤保持弹性的最好方式,现代生活节奏比较快,可能很多人都没有时间好好锻炼,那么就从生活中的小细节做起吧,记住我们的运动...
查看全文>

冬季养生 做到这些冬季告别疾病骚扰 发布时间 2024-06-19

冬季是一年四季当中最寒冷的季节,很多的人都会在冬季换上各种疾病,冬季养生需要怎么做呢?冬季健康需要大家更加细心的呵护,那么健康养生需要从哪些方面入手呢?今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么做,才能够帮助广大的人们健康的度过冬天呢?冬季易发疾病如何养生才能保健身体冬季如何养生才能保健身体注意饮食初冬气温下降,万物封藏,...
查看全文>

优选推荐

酒后饭后千万别洗澡

4种花茶对付眼睛干涩

美白健康皮肤选酸奶

女人冬季美丽养生方法

这样喝牛奶不但美容还伤身