辅酶q10什么时候吃

辅酶Q10饭后半小时左右服用较好，辅酶Q10是人类生命不可缺少的重要元素之一，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、抗氧化、清除自由基的功能，可以预防血管壁脂质过氧化、保护心脏、预防突发性心脏病等。服用辅酶Q时可能产生恶心、呕吐、腹胀、胃胀等不良反应，因此一般建议餐后半小时左右服用效果较好，脂肪类食物可以增加辅酶Q10的吸收，另外服用辅酶Q10的同时也可以联合服用维生素C及维生素E。