吃苹果能减肥真的吗
沧桑为饮 提问于2024-06-30 18:01:10 推荐回答 沧桑为饮 2024-07-01 10:34:41
1、吃苹果能减肥。
2、想要减肥的话建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。
3、苹果本身就是一种可以减肥的水果，而早上的时候吃苹果还可以帮助排出宿便、增加饱腹感，但是需要注意的是身体不好的人不适合空腹吃苹果。
沧桑为饮 2024-07-01 10:34:41相关推荐
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